Madaras Attila Gergely

Személyi edző - Force & Balance

Üdvözlöm a honlapon!

"Vigyázz a testedre. Ez az egyetlen hely, ahol élhetsz." (Jim Rohn)

Edzésterv

Személyre szabott edzésterv, igényekhez alakítva. Pre és Rehabilitációs gyakorlatokkal kiegészítve.

Életmód

Iránymutatás az egészségesebb életmód kialakításához. Káros szokások levetkőztetése és elhagyása.

Étrend

Egyénre szabott, grammra pontosan kiszámolt étrend, amivel garantált a testzsírszázalék csökkenés.

Cél & Motiváció

Közös célmeghatározás és a szükséges lépések megtervezése azok eléréséhez. Folyamatos motiváció fent tartása edzés előtt és edzés közben.

Magamról

Madaras Attila Gergely

Személyi edző

Magamról

2008 óta foglalkoztat az erősítő és funkciónális edzés. 2015-től foglalkozom személyi edzéssel, több edzőteremben is dolgoztam, mint személyi edző. Évek alatt azt tapasztaltam, hogy az erősítő edzés nem elegendő, mert sajnos majdnem mindenkinek van valamilyen fájdalma vagy panasza, ami rossz testtartásból, vagy izomdiszbalanszból fakad, ezéért 2018ban rehabilitációs mester edzői képesítést szereztem, hogy még könnyebben és hatékonyabban segíthessem a vendégeimet. 2020ban létrehoztunk 3 kollegával ( és jó baráttal ) egy teljesen privát mozgásstúdiót a Force & Balance-t, ahol igyekeztünk mindent amit fontosnak tartunk ebben az iparágban megteremteni, rehabilitációsra és funkcionalitásra alapozva, edzőtermi hangulattal megfűszerezve családias környezetben és folyamatosan fejlesztve.

Végzettségeim

Fitness Company : Testépítés és fitness edző
Fitness Akadémia : Rehabilitációs mester edző

Árak

Rehabilitációs csomag
75.000 FT
  • 60 perces állapotfelmérés
  • 10 edzés alkalom
  • Fájdalom okának feltárása
  • Segéd gyakorlatok betanítása
  • Sportital és törölköző
Személyi csomag
75.000 FT
  • 60 perces állapotfelmérés
  • 10 edzés alkalom
  • Étrend és edzésterv
  • 200 perc infraszauna
  • Sportital és törölköző
Online csomag
65.000 FT
  • 60 perces konzultáció
  • 10 online edzés
  • Étrend és edzésterv
  • Edzés napló
  • Saját felszereléshez igazított

* Szolgáltatásaim alkalmi igénybevételére is van lehetőség

Rólam írták

"Az edzések megkezdése előtti részletes állapotfelmérés meglepett és egyben nagyon jó érzéssel és motivációval töltött el. Eddig ilyet más edzőnknél nem tapasztaltam. Az edzések alatt nagyon jól érzem magam, és a legjobb, hogy eddig azt hittem már tudom szabályosan végezni a gyakorlatokat, de fény derült arra hogy pár helyen szükség van korrekcióra. Az hogy ez kiderült engem boldogsággal tölt el, mert a célom nem szimplán a testem erősítése, hanem a testem erősítése úgy hogy az valóban egészséges legyen minden porcikám számára hosszú távon is. Attila lelkiismeretességét és szakértelmét megismerve úgy érzem jó helyen vagyok."

Varga Orsolya

Jelentkezz be állapotfelmérésre!